吃起來爽度超高der~韓國泡菜鍋熱量-低卡料理水餃泡菜鍋!!!

愛美是人的天性，不管男生或女生都希望自己達到最完美，當自己達到理想的體重時都會比較克制食量，但有時候真的吃不飽啊!!這時就要出動我們的低熱量料理拉~韓國水餃泡菜鍋!! 讓你吃得飽又不會攝取太多多餘的熱量~ 至於想增胖壯的朋友再多加入肉類、海鮮來增加蛋白質囉!!!



【材料】

水餃...20顆
韭菜...半包(切段)
泡菜...半罐
蔥...1條(切蔥花)
辣椒...1條(切碎)
水...500cc

【調味料】

醋..1茶匙
味醂...1茶匙
醬油...2茶匙
香油...適量

【做法】

1.水餃先煮至八分熟，盛到砂鍋中。
2.小鍋子加入泡菜、500cc水、韭菜，再加調味料煮滾，再把泡菜倒入砂鍋中移到瓦斯爐上，煮約3分鐘。
3.淋上香油、灑上蔥花和辣椒即可。



講到水餃~歐爸突然想到之前不是有網友們在討論煮過水餃的水可不可以喝的這件事情嘛!??

其實呢~~歐爸的看法是...當然可以喝啊!! 而且用那個水煮湯本身就有一點點勾芡的效果~就不用額外做勾芡!!!

但是呢!!! 不想攝取太多澱粉的朋友~ 尤其是有糖尿病的朋友 還是不要喝得比較好!!!!! 畢竟有水餃外表的粉類~~想喝湯的話就另外煮囉~~

農家許媽媽

R涮嘴100%

純手工醃製香辣帶勁的韓式泡菜，配上許媽媽獨門醬汁，讓大人小孩都超愛!不禁讓人一口接一口，要當開胃小菜或是下酒菜都非常搭呢!也可以做成各種韓式料理喔!!

R安心100%

天然發酵，無防腐劑、無人工色素、無油、低鹽，讓各位喜歡韓式泡菜的泡菜迷們，不管男女老少都可以享受美味又不失健康。

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熱量低，含豐富的纖維素、維生素A、B、C，還有一種對人體有益的乳杆益生菌，而且被美國時代華納《健康雜誌》評為世界5大最健康食品之一🎉🎉🎉🎉

R百變100%

不管是什麼料理都可以搭配，要熱的還是冰的都超OK，只要你想的到幾乎都可以，怕你們不想而已，懶得想的話就關注我們，我們會為你們送上食譜的，韓國泡菜鍋、韓國泡菜煎餅、韓國泡菜炒年糕、韓國泡菜炒雞肉、韓國泡菜涼麵、韓式泡菜涼拌冬粉……

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在這個甚麼都要錢的時代，許媽媽將原本厚重又高成本的玻璃罐，換成了輕巧又不失風味的食品級密封環保包裝，也把這裡省下的成本回饋給客戶們。讓客戶能用比別人低的價格買到一樣好吃的韓式泡菜!!

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